Month: March 2023

Kenali Ciri-Ciri Kulit Sensitif Beserta Perawatannya

Posted on By

Kulit sensitif adalah kondisi kulit yang rentan terhadap iritasi dan reaksi alergi terhadap produk perawatan kulit, paparan sinar matahari, debu, atau bahan kimia tertentu. Ciri-ciri kulit sensitif dapat berbeda pada setiap orang, namun secara umum, kulit sensitif cenderung mudah merah, gatal, dan kering. Berikut adalah beberapa ciri-ciri kulit sensitif:
Kulit mudah merah dan gatal
Kulit sensitif cenderung mudah merah dan gatal ketika terpapar bahan tertentu, seperti parfum, deterjen, atau kosmetik.
Kulit kering dan kasar
Kulit sensitif cenderung kering dan kasar karena kehilangan kelembaban alami kulit dan kesulitan menahan kelembaban.
Mudah terbakar sinar matahari
Kulit sensitif juga mudah terbakar sinar matahari karena kepekaan kulit terhadap paparan sinar UV.
Mudah terkena jerawat atau ruam kulit
Kulit sensitif juga cenderung mudah terkena jerawat atau ruam kulit karena kulit yang mudah meradang dan bereaksi terhadap iritasi.
Perawatan kulit sensitif perlu dilakukan dengan hati-hati dan memilih produk perawatan yang tepat. Berikut adalah beberapa tips perawatan kulit sensitif:
Pilih produk perawatan kulit yang bebas pewangi dan bahan kimia keras
Produk perawatan kulit yang mengandung pewangi atau bahan kimia keras dapat menyebabkan iritasi dan reaksi alergi pada kulit sensitif. Pilih produk perawatan kulit yang ringan dan bebas pewangi.
Hindari paparan sinar matahari secara berlebihan
Paparan sinar matahari secara berlebihan dapat menyebabkan kulit sensitif menjadi kering dan terbakar. Gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
Pilih produk perawatan kulit yang memiliki kandungan bahan alami
Produk perawatan kulit yang mengandung bahan alami seperti lidah buaya, chamomile, atau lavender dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan meredakan iritasi pada kulit sensitif.
Lakukan uji coba pada produk baru
Sebelum menggunakan produk perawatan kulit baru, lakukan uji coba pada bagian kulit yang kecil terlebih dahulu. Jika tidak ada reaksi, maka produk tersebut dapat digunakan secara aman.
Gunakan pelembap yang tepat
Kulit sensitif membutuhkan pelembap yang dapat membantu menjaga kelembaban alami kulit. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti hyaluronic acid atau glycerin.
Gunakan air hangat saat mandi atau mencuci muka
Air yang terlalu panas dapat menyebabkan kulit sensitif menjadi kering dan iritasi. Gunakan air hangat saat mandi atau mencuci muka.
Hot News

Mengenal Manfaat Thymol dan Terpineol untuk Menyembuhkan Jerawat

Posted on By

Jerawat adalah masalah kulit yang sangat umum dan dapat mempengaruhi banyak orang, terutama remaja. Ada banyak produk perawatan kulit yang tersedia untuk mengatasi jerawat, termasuk yang mengandung bahan aktif seperti thymol dan terpineol. Keduanya merupakan senyawa alami yang dihasilkan dari minyak esensial tanaman tertentu, seperti kayu putih dan thyme. Berikut adalah manfaat thymol dan terpineol untuk menyembuhkan jerawat:
Sifat Antibakteri
Thymol dan terpineol memiliki sifat antibakteri yang kuat. Mereka dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat seperti Propionibacterium acnes dan Staphylococcus epidermidis, yang dapat menyebabkan infeksi kulit.
Anti-inflamasi
Keduanya juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada jerawat. Dengan mengurangi peradangan, kulit menjadi lebih tenang dan jerawat lebih cepat sembuh.
Sifat Antioksidan
Thymol dan terpineol juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini membantu mencegah kerusakan kulit yang lebih serius dan mempercepat penyembuhan jerawat.
Mencegah Jerawat Baru
Thymol dan terpineol juga dapat membantu mencegah jerawat baru dengan membersihkan kulit dan mencegah penyumbatan pori-pori. Mereka membantu membersihkan kulit dari kotoran dan minyak berlebih, yang dapat mengurangi risiko terjadinya jerawat baru.
Membantu Mengeringkan Jerawat
Thymol dan terpineol juga dapat membantu mengeringkan jerawat. Mereka membantu menyerap kelebihan minyak pada kulit dan mencegah bakteri berkembang biak pada area jerawat. Ini membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi risiko terjadinya jerawat baru di area yang sama.
Menjaga Keseimbangan pH Kulit
Thymol dan terpineol membantu menjaga keseimbangan pH kulit. Dengan menjaga pH kulit yang seimbang, kulit menjadi lebih sehat dan lebih tahan terhadap infeksi, termasuk jerawat.
Pengobatan Alami
Thymol dan terpineol merupakan pengobatan alami yang aman dan efektif untuk jerawat. Keduanya merupakan bahan yang aman dan terbukti secara klinis efektif dalam mengatasi jerawat. Selain itu, keduanya juga dapat digunakan pada kulit sensitif dan tidak menyebabkan iritasi.
Thymol dan terpineol dapat ditemukan dalam berbagai produk perawatan kulit untuk mengatasi jerawat, termasuk sabun pembersih, toner, dan krim. Namun, selalu pastikan untuk memilih produk yang mengandung konsentrasi yang tepat dan tidak terlalu kuat untuk kulit Anda.
Hot News

Jadi Mudah Menangis Saat Marah, Kenapa Bisa?

Posted on By

Banyak orang mengalami reaksi emosional yang berbeda-beda saat marah, ada yang mudah tersinggung, merasa frustasi atau bahkan mudah menangis. Namun, mengapa ada orang yang mudah menangis saat marah?
Saat marah, tubuh kita melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Kortisol dan adrenalin memicu respons “fight or flight” (bertarung atau lari) yang membuat tubuh siap untuk menghadapi ancaman. Ini berarti, detak jantung meningkat, pernapasan menjadi lebih cepat, dan tekanan darah naik.
Namun, ketika tubuh memerangi respon “fight or flight” tersebut, tubuh merespon dengan menurunkan hormon kortisol dan meningkatkan produksi hormon oksitosin. Hormon oksitosin ini bertanggung jawab untuk mengatur emosi kita dan meningkatkan rasa keterikatan sosial. Oksitosin juga membantu kita merasa lebih tenang dan rileks setelah marah.
Namun, produksi hormon oksitosin yang tinggi juga dapat menyebabkan kita mudah menangis saat marah. Hal ini terjadi karena oksitosin dapat memicu respons emosional yang lebih intens, termasuk tangisan. Selain itu, oksitosin juga dapat membuat kita lebih peka terhadap emosi orang lain, sehingga kita dapat merasa lebih terganggu oleh perilaku orang lain yang kita anggap tidak adil atau tidak pantas.
Tidak hanya hormon, faktor psikologis juga dapat mempengaruhi kenapa seseorang mudah menangis saat marah. Beberapa orang mungkin memiliki kecenderungan untuk mengekspresikan emosi mereka dengan menangis, karena mereka merasa lebih sulit untuk mengekspresikan emosi mereka secara verbal. Ada juga yang menangis karena mereka merasa kecewa atau terluka, dan menangis adalah cara alami untuk melepaskan perasaan tersebut.
Namun, jika sulit untuk mengontrol tangisan saat marah, ini dapat menjadi masalah yang serius dalam hubungan sosial atau profesional seseorang. Ada beberapa teknik yang dapat membantu seseorang mengontrol tangisan, seperti bernapas dalam-dalam, berjalan-jalan, atau memikirkan sesuatu yang menyenangkan untuk membantu menenangkan diri. Terapi kognitif atau terapi perilaku juga dapat membantu seseorang mengatasi masalah ini dengan cara yang lebih efektif.
Jadi, kesimpulannya, beberapa orang mudah menangis saat marah karena faktor hormonal dan psikologis yang kompleks. Jika sulit untuk mengontrol tangisan saat marah, penting untuk mencari bantuan profesional untuk membantu mengatasi masalah ini secara efektif.
Hot News

Mengenal Demiseksual, Ketertarikan Seksual karena Ikatan Emosional

Posted on By

Demiseksual adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang hanya merasakan ketertarikan seksual terhadap seseorang setelah terbentuk ikatan emosional dengan orang tersebut. Dalam kata lain, demiseksual hanya merasakan ketertarikan seksual setelah terbentuk ikatan emosional yang dalam dan signifikan dengan pasangannya.

Ketertarikan seksual yang dialami oleh demiseksual didasarkan pada keinginan untuk berbagi pengalaman emosional yang mendalam dan menciptakan ikatan yang kuat dengan pasangan. Jadi, demiseksual lebih fokus pada ikatan emosional daripada ketertarikan fisik atau seksual.

Meskipun istilah demiseksual belum umum dikenal di masyarakat umum, namun orientasi seksual ini tidak jarang terjadi dan bukan merupakan kondisi medis atau kelainan seksual. Demiseksual merupakan bagian dari spektrum orientasi seksual, seperti heteroseksual, homoseksual, biseksual, aseksual, dan lain-lain.

Seseorang yang memiliki orientasi demiseksual mungkin mengalami kesulitan dalam menjalin hubungan romantis atau seksual, karena mereka memerlukan waktu yang lebih lama untuk membentuk ikatan emosional yang dalam dengan pasangan sebelum merasa tertarik secara seksual. Oleh karena itu, demiseksual cenderung mencari hubungan yang lebih dalam dan berkelanjutan, daripada hubungan yang hanya didasarkan pada keinginan seksual.

Namun, penting untuk diingat bahwa demiseksual tetap dapat merasakan ketertarikan seksual, hanya saja cara mereka dalam merasakan ketertarikan tersebut berbeda dengan orientasi seksual yang lain. Demiseksual juga dapat mengeksplorasi identitas seksual dan merasa nyaman dengan orientasi seksual mereka, seperti halnya dengan orang yang memiliki orientasi seksual lain.

Dalam menjalin hubungan dengan demiseksual, penting untuk memberikan waktu dan kesempatan bagi mereka untuk membangun ikatan emosional yang dalam dengan pasangan. Hal ini akan membantu demiseksual merasa nyaman dan terhubung secara emosional dengan pasangannya, sehingga ketertarikan seksual juga dapat terbentuk secara alami.

Kesimpulannya, demiseksual adalah istilah yang menggambarkan seseorang yang hanya merasakan ketertarikan seksual setelah terbentuk ikatan emosional yang dalam dengan pasangan. Meskipun jarang dikenal, orientasi seksual ini bukan merupakan kelainan seksual dan tidak memerlukan pengobatan khusus. Penting untuk memberikan waktu dan kesempatan bagi demiseksual untuk membangun ikatan emosional dengan pasangan dalam menjalin hubungan romantis atau seksual.

Hot News

Bahan untuk Membuat Masker Mata dengan Mudah dan Praktis

Posted on By

Masker mata adalah salah satu cara yang efektif untuk mengurangi lingkaran hitam, kerutan, dan bengkak di sekitar mata. Ada banyak masker mata di pasaran yang dapat dibeli, namun Anda juga dapat membuatnya sendiri dengan bahan-bahan yang mudah didapat di rumah. Berikut adalah beberapa bahan yang dapat digunakan untuk membuat masker mata yang mudah dan praktis:

  1. Timun

Timun mengandung vitamin C dan asam askorbat yang dapat membantu mengurangi bengkak dan lingkaran hitam di sekitar mata. Potong timun menjadi irisan tipis dan tempelkan pada area mata selama 10-15 menit. Anda juga dapat mencampurkan timun yang sudah dihaluskan dengan madu dan menggunakan campuran tersebut sebagai masker mata.

  1. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kerutan dan bengkak di sekitar mata. Basahi kantung teh hijau dengan air hangat dan tempelkan pada area mata selama 10-15 menit. Anda juga dapat mencampurkan teh hijau yang sudah diseduh dengan bubuk kunyit dan menggunakan campuran tersebut sebagai masker mata.

  1. Telur

Telur mengandung protein yang dapat membantu meremajakan kulit di sekitar mata. Pisahkan putih telur dari kuning telur dan kocok hingga berbusa. Oleskan pada area mata dan biarkan kering selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

  1. Yogurt

Yogurt mengandung asam laktat yang dapat membantu mengurangi kerutan dan bengkak di sekitar mata. Oleskan yogurt pada area mata dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

  1. Kentang

Kentang mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi bengkak dan lingkaran hitam di sekitar mata. Iris kentang menjadi irisan tipis dan tempelkan pada area mata selama 10-15 menit.

  1. Madu

Madu mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi kerutan dan bengkak di sekitar mata. Campurkan madu dengan bubuk kayu manis dan oleskan pada area mata selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

Cara penggunaan masker mata yang tepat adalah dengan membersihkan wajah terlebih dahulu dan mengaplikasikan masker mata pada area mata yang sudah dibersihkan. Hindari mengaplikasikan masker mata terlalu dekat dengan mata, dan pastikan untuk tidak menggosok mata selama pemakaian masker mata. Setelah penggunaan, bilas masker mata dengan air bersih dan keringkan area mata dengan lembut menggunakan handuk yang bersih dan lembut.

Hot News

Cara Tidur Nyenyak yang Patut Dicoba

Posted on By

Tidur nyenyak adalah kebutuhan penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Namun, terkadang kita mengalami kesulitan untuk tidur nyenyak karena berbagai faktor seperti stres, kecemasan, pola tidur yang buruk, dan lain sebagainya. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dicoba untuk membantu kita tidur nyenyak:

  1. Menjaga rutinitas tidur yang konsisten

Menjaga jadwal tidur yang konsisten dapat membantu tubuh untuk memahami kapan saatnya tidur dan bangun. Cobalah untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, bahkan pada akhir pekan.

  1. Menjaga lingkungan tidur yang nyaman

Lingkungan tidur yang nyaman dapat membantu kita merasa lebih tenang dan nyaman saat tidur. Cobalah untuk membuat kamar tidur yang sejuk, gelap, dan tenang. Gunakan bantal dan selimut yang nyaman, serta pastikan kasur yang digunakan mendukung kenyamanan tidur.

  1. Hindari stimulan sebelum tidur

Minuman berkafein, makanan pedas, dan minuman beralkohol dapat mengganggu kualitas tidur kita. Hindari mengonsumsi jenis makanan dan minuman ini beberapa jam sebelum tidur.

  1. Melakukan relaksasi sebelum tidur

Melakukan relaksasi seperti meditasi, yoga, atau teknik pernapasan dapat membantu kita merasa lebih tenang dan rileks sebelum tidur. Cobalah untuk menghabiskan waktu beberapa menit sebelum tidur untuk melakukan teknik relaksasi yang membuat kita merasa nyaman.

  1. Hindari aktivitas yang menantang otak sebelum tidur

Hindari melakukan aktivitas yang menantang otak sebelum tidur, seperti menonton televisi, menggunakan gadget, atau membaca buku yang menarik perhatian. Ini dapat memicu otak kita untuk tetap aktif dan sulit untuk melepaskan diri dari pikiran yang terus-menerus berputar.

  1. Cobalah terapi suara atau musik

Beberapa orang menemukan terapi suara atau musik dapat membantu untuk merilekskan pikiran dan memfasilitasi tidur yang nyenyak. Cobalah untuk mendengarkan musik yang menenangkan atau suara alam seperti suara ombak laut atau suara hujan.

  1. Mengurangi stres

Stres dan kecemasan dapat mengganggu kualitas tidur kita. Cobalah untuk mengurangi stres dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan seperti olahraga, menggambar, atau melakukan hobimu.

Ketika mengalami kesulitan untuk tidur nyenyak, penting untuk mengenali faktor penyebab dan mencoba berbagai strategi yang dapat membantu kita tidur lebih nyenyak. Jika masalah tidur yang dialami terus berlanjut dan mengganggu kesehatan dan kesejahteraan kita, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Hot News